季節の変わり目　体調に気を付けよう！｜鴻巣キャリアセンター

皆さん、こんにちは。鴻巣キャリアセンターです(^^)/

夏の厳しい暑さから涼しい秋へと変わるこの季節は体調を崩しやすいですね。

 

コロナ感染対策のため、マスク着用やソーシャルディスタンスが日常的になりました。

涼しくなると動きやすくはなりますが、寒暖差による体への負担は知らず知らずのうちに溜まっているそうです。

 

ごく一般的な対策になりますが・・・　三度の食事はきちんととる（免疫力を高める）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　適度な運動をする（代謝をよくする）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　充分な睡眠（心身の疲れをとる）

 

人それぞれの疲れの取り方があると思います。

皆さんのできそうなこと、続けられそうなことで疲れが軽減され、体調が整うと良いですね。

 

本日もメンバーは訓練や作業に元気に取り組んでいます。

見学や実習も少しずつ受け入れております。お問い合わせなどがありましたらお電話でお願い致します。

お待ちしております<m(__)m>